在現今的社會中，金錢十分重要，在大家的生活裡有著無可取代的地位，它能換取我們日常的一切所需，更在社會上備受追捧。金錢固然重要，但更重要的，相信是身體健康。單只有金錢，卻沒有健康，那麼你又如何享受由金錢所提供或換取的服務和快樂呢？沒有健康又如何賺取金錢？有見及此，健康比金錢更為重要。
什麼才叫健康呢？有人認為，如身體沒有出現任何大礙，便是健康；有人認為身上沒有贅肉，體態完美，血糖值符合標準，血壓正常，這才算健康。實際上，單有生理健康是不足以稱得上健康，心理健康亦是十分重要。在如今社會下，每位打工仔都身負無形的壓力，心理壓力已經接近臨界點。
曾經有份研究表明，心理和人體的生理功能之間的關係環環相扣，心理壓力會直接導致身體出現各種徵狀。正常人在良好、正面的心理狀態下，身體機能才能維持在最佳狀態；相反，人的心理健康不佳，經常會心神不寧，對工作和生活帶來不便，更有機會引致身體出現各種疾病。
以香港為例，香港社會壓力指數長期維持在正常壓力水平之上，許多辦公人士經常都在這樣的工作環境下生存，終日心理健康備受折磨。當面臨壓力之際，許多打工人士都選擇抽煙、喝酒去紓緩工作上的壓力，導致身體出現各種健康問題，例如部分人士會患上腹主動脈硬化。如果想維持身心健康，避免患上腹主動脈硬化，最基本需要做到：飲食均衡、作息定時和恆常運動，方可有效防範及降低患病風險。